Хочу сказать тысячу раз спасибо вашей команде за марафон. За восемь предыдущих месяцев у меня набежали четыре лишних килограмма, и мне не удавалось их сбросить. В какой-то момент мне наскучило постоянно взвешивать еду, высчитать ее энергетическую ценность. Я больше не покупала пищевой "мусор", ингредиенты легкодоступные (ягод годжи, кокосового молока и т.д. в рецептах нет). Рецепты просты, вкусны: все сложить- перемешать-поставить в духовку. На марафоне я полюбила функциональные тренировки. Делая берпи, я летала! Кожа заметно стала лучше. Цвет лица улучшился, прошли прыщи, на ягодицах кожа разгладилась, что особенно восторгает. Спасибо за оперативную обратную связь. Подводя итог, скажу, я очень довольна, тем что получила в конце марафона. Своей цели по весу я достигла. Текущий объем талии последний раз был в старших классах школы. Считаю, к пляжу готова!
- 24 см в объёмах, - 3,7 кг в весе.